ยางรัดผม ช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้จริงหรือ?

ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องยังคงเป็นปัญหาใหญ่อีกตามเคย หลายๆคนคงเคยใช้วิธีการต่างๆมาแล้วมากมายแต่ก็ไม่ได้ผล สาวๆเคนได้ยินหรือไม่ว่าวิธีการแปลกมันก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ใครจะเชื่อว่าวิธีการใช้ยางรัดผมจะช่วยให้ลดหน้าท้องให้แบนราบลงได้ วิธีการใช้ยางรัดผมนั้นเป็นวิธีการเลียนแบบสาวญี่ปุ่น คล้ายๆกับการหนีบหนังสือไว้ที่ขาเพื่อลดต้นขา

%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%9c%e0%b8%a1

วิธีการใช้ยางรัดผมเป็นวิธีการที่ช่วยลดความอ้วนได้โดยเฉพาะที่เอวและที่หน้าท้องให้เล็กลงได้อย่างน่าทึ่งที่สุด แล้วยังแถมอีกด้วยนะคือไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายและไม่ต้องมานั่งอดอาหารให้เกิดความหิวกระหายทุรนทุรายให้เสียสุขภาพจิตเล่น และที่สำคัญมันสามรถลดได้ตั้งหลายเซ็น เป็นวิธีการที่ช่วยลดความอ้วนได้โดยเฉพาะที่เอวและที่หน้าท้องให้เล็กลงได้อย่างน่าทึ่งที่สุด สาวๆสามารถใช้เวลาแค่วันละแค่ 5 นาทีเท่านั้นเอง ก็สามารถที่จะทำให้เอวหนา ๆของเรานั้นลดลงมาเป็นเอวบาง ๆเล็ก ๆ สามารถใส่เสื้อเอวลอยอวดสายตาใครต่อใครได้ อย่างที่ว่าไม่น่าเชื่อ เคล็ดลับที่จะนำมาเสนอแนะให้กับทุกๆท่านลองทำกันดูในครั้งนี้ของเรานั้น เป็นเคล็ดลับที่ทำง่ายอย่างมากและที่สำคัญคือไม่จำเป็นต้องลงทุนอะไรมากมาย เคล็ดที่ว่านี้จะทำโดยแค่ให้ใช้หนังยางที่ใช้สำหรับรัดผม จะเป็นหนังยางแบบที่หนา ๆหน่อย ซึ่งรู้สึกว่าจะมีส่วนผสมที่ทำมาจากไหมพรม แล้วหนังยางรัดผมของไทยเราส่วนมากก็ทำมาจากยางพาราซึ่งมีความแข็งแรงอยู่แล้ว นำหนังยางอย่างที่ว่านั้นมาคล้องลงไปตรงที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้างให้เข้ามาติดกัน และเมื่อคล้องลงไปแล้วก็มีข้อกำหนดว่าให้พยายามอย่าให้ส้นเท้าทั้งสองข้างนั้นแยกออกจากกันเท่านั้นเป็นใช้ได้ แล้วทีนี้ก็ลงนอนลงไปอย่างตามสบายเลยทีเดียว สาวๆที่อยากลองแนะนำให้ทำทุกๆวันและก็ทำเพียงแค่วันละแค่เพียง 5 นาทีก็พอและที่ดีที่สุดก็ตรงที่ไม่ต้องมานั่งลดอาหารให้ร่างกายต้องหิวโหยขาดอาหารจนเกิดเป็นร่างกายทรุดโทรมขึ้นมาได้ และในเวลาที่ทำเคล็ดลับฉบับนี้นั้นมือก็ว่างจะนอนอ่านหนังสือหรือนอนกดโทรศัพท์มือถือเล่นก็ได้ตามสบายแล้วแต่จะต้องการเสียด้วย ข้อที่ควรระวังที่มีนั้นก็จะมีเพียงว่า

1.ตอนที่ทำอยู่ถ้าเกิดอาการปวดที่ท้องน้อยขึ้นมาอย่างแรงแล้วละก็ขอให้งดการทำเสียทันที

2.อย่าทำมากเกินขนาดเป็นเวลานานเกินกว่าเวลาที่กำหนดไปมาก ๆ เป็นชั่วโมง ๆ และในเคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยเคล็ดในครั้งนี้เราได้ทำการทดสอบ กับคนที่ต้องการลดความอ้วนมาแล้วหลายคน และทุกคนก็ได้รับผลคือสามารถลดหน้าท้องและเอวให้เล็กลงมาได้อันเป็นที่น่าพอใจด้วยกันทุกคนเลย

ทำไมถึงเพียงแค่ใช้แค่ยางรัดที่ใช้รัดผมมารัดที่หัวแม่เท้าแล้วจึงลดความอ้วนที่เอวและที่หน้าท้องได้ล่ะ อันนี้สาวๆอาจจะเริ่มตั้งคำถามแล้วว่ามันสามารถช่วยได้อย่างไร มีกระบวนการเผาผลาญอย่างไรบ้าง เหตุผลก็คือ คนที่คิดเรื่องนี้ได้เขาค้นพบว่า การที่กระดูกบั้นเอวมีอาการ เบี้ยว โย้เย้ อยู่ไม่ตรงที่แน่นอน เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อบั้นเอวและหน้าท้องของเรานั้นหยุดการทำงานที่ดีไป ดังนั้นเมื่อเราได้ใช้หนังยางรัดลงไปที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นจุดสำคัญของร่างกายที่จะไปช่วยบังคับการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้ทำงานดีขึ้นและตรงเป้าหมาย ช่วยให้กระดูกบั้นเอวของเรากลับคืนมาสู่ในที่ตั้งอันมั่นคง เป็นปกติ คือไม่เบี้ยวโย้เย้ กล้ามเนื้อหน้าท้องและรอบบั้นเอวก็จะค่อยๆแบนราบลง เป็นเคล็ดลับที่น่าทึ่งมาก สำหรับสาวๆหรือคนที่เอวหนา ๆ และมีหน้าท้องย้วยลงมาลองนำเคล็ดลับนี้ไปทำกันดู

ความสวยความงามเป็นเรื่องที่มาคู่กับสาวๆทุกคนอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นวิธีการใดมันก็สามารถช่วยให้ลดพุงลงได้ อย่างเช่นวิธีการข้าวงต้นจะเห็นได้ว่าเป็นการเลียนแบบสาวๆญี่ปุ่น ปกติถ้าเราดูทีวีจะเห็นได้ว่าสาวญี่ปุ่น หุ่นสวยมากและสวยทุกคนนั่นเป็นเพราะที่ประเทศญี่ปุ่นชอบคิดค้นวิธีการแปลกๆใหม่ๆมาให้ทดลอง แต่ที่ประเทศไทยมีค่านิยมให้ต้องทำศัลยกรรมสถานเดียว ถ้าสาวไทยอยากหุ่นดีเหมือนสาวญี่ปุ่น ต้องเลิกคิกคำว่า ศัลยกรรมต่างๆให้หมดไป เพราะถึงแม้ว่าในต่างประเทศจะมีคลินิกการทำศัลยกรรมต่างๆมากมาย แต่เขาก็มีการเผยแพร่เคล็ดลับต่างๆออกมาให้สาวไทยได้รับรู้ มันคงจะดีมากถ้าคนไทยมีคนที่อัจฉริยะสามารถคิดค้นวิธีการต่างๆออกมาให้เราได้ทดลองกัน การที่เราจะรู้เท่าทันถึงวิธีการต่างๆได้นั้น เราต้องรู้จักเปิดใจที่จะจริงจังกับการลดหน้าท้องเสียก่อน หมั่นเสาะหาความรู้จากที่ต่างๆ และการอ่านหนังสือบ่อยๆจะช่วยให้สาวๆได้รับรู้เคล็ดลับต่างๆอีกมากมายโดยไม่ต้องทำการอดอาหารอย่างทรมาน สำหรับสาวๆที่ยังหาทางออกให้ตัวเองไม่ได้ ทางนี้น่าจะเป็นทางที่ดีให้กับคุณได้ แม้คุณไม่มีเวลาว่างมากพอแต่อย่างน้อยในหนึ่งวันคุณก็ควรมีเวลาพักผ่อนส่วนตัว อย่าลืมเอาเคล็ดลับดีดีอย่างนี้ไปใช้กันนะ

อาหารลดอ้วน

%e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81

การจะลดความอ้วนให้ได้ผลเร็ว ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เรื่องที่สำคัญไม่แพ้การออกกำลังกายก็คืออาหารที่เราทานเข้าไปนั้นเอง หากเราเลือกทานอาหารผิดๆก็อาจทำให้เราอ้วนได้เหมือนกัน วันนี้เรามีอาหารลดความอ้วนทานแล้วไม่อ้วนมาฝากสาวๆกัน อยากรู้ว่ามีอะไรบ้างไปดูกันเลย

-สลัดผัก สลัดผัก นอกจากจะมีไขมันต่ำ ยังมีกากใยอาหารสูงช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ส่วนสาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักควรจะรับประทานผักคู่กับน้ำสลัดใสเท่านั้นนะคะ

-ฟักทอง ฟักทองในฟักทองจะมีกากใยสูง มีแคลอรีและไขมันต่ำ เหมาะที่จะเป็นอาหารลดความอ้วน เพียงแค่เอามานึ่งให้สุกก็สามารถทานได้เลย แถมหาง่าย และไม่แพง

-เห็ด เห็ด เห็ดเข็มทอง เห็ดหอม เห็ดนางฟ้า เห็นหูหนู เห็ดหลินจือ หรือเห็นโคน ล้วนเหมาะสำหรับคนที่จะลดน้ำหนักอย่างมาก เพราะในเห็ดไม่มีไขมันแถมยังมีโปรตีนสูง รสชาติอร่อย ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

-ผักโขม ผักโขมมีสารชะลอการย่อยของไขมัน จะทำให้รู้สึกอิ่มนาน และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีอีกด้วย กินแล้วยังจะทำให้ร่างกายแข็งแรงมันดีมากๆเลย

-พริก บางคนอาจตกใจว่าพริกช่วยได้ด้วยหรอ ช่วยได้ค่ะเพราะความเผ็ดของพริกช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี แต่ถึงพริกจะช่วยลดความอ้วนได้ แต่ถ้าทานมากๆก็ไม่เป็นผลดีนะคะ ดังนั้นควรทานแต่พอเหมาะจะดีที่สุด

ถ้าไม่อยากอ้วนรีบหาซื้อมาทานกันนะคะ รับรองเลยว่าเรื่องลดความอ้วนจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป อย่างไรก็ตามสาวๆก็ควรออกกำลังกายด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่เข็งแรง