กระชับรูขุมขน ด้วยวิธีไหนดี?

%e0%b8%81%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%8a%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b8%82%e0%b8%b8%e0%b8%a1%e0%b8%82%e0%b8%99

ปัญหาผิวหน้าของสาวๆที่พบเจอกันบ่อยที่สุดก็คือ ชาดาวอินคา ปัญหาเรื่องรูขุมขนกว้าง ซึ่งมันลำบากต่อการแต่งหน้า และสร้างความกังวลให้สาวๆยิ่งนัก ทำให้สาวๆขาดความมั่นใจไปมากในเรื่องของผิวหน้า วันนี้เราจึงมีวิธีการดีดีเพื่อกระชับรูขุมขนให้เล็กลงตามแบบที่สาวๆนั้นสามารถเลือกใช้วิธีการได้ตามสบาย

เกิดรูขุมขนกว้างนั้นอยู่ที่ลักษณะผิวของแต่ละคนว่าเป็นอย่างไร บางคนเมื่อมีอายุมากขึ้นผิวก็เริ่มเปลี่ยนแปลง อาจจะเป็นเพราะการใช้เครื่องสำอางต่างๆที่มักจะอุดตันเข้าไปที่รูขุมขนเวลาที่ล้างไม่สะอาด และอีกทางหนึ่งก็คือเกิดจากการที่หน้าเป็นสิวอุดตันแล้วบีบสิวบ่อยๆทำให้หน้าเป็นรู รูขุมขนส่วนที่เป็นสิวนั้นก็ไม่กลับมาเป็นเหมือนเดิม แต่วิธีการเรื่องการกระชับรูขุมขนนั้นสามารถกระทำได้ด้วยวิธีการธรรมชาติ ชาสมุนไพรดาวอินคา เป็นอุปกรณ์ที่เราสามารถหาได้ด้วยตัวเองที่บ้าน

วิธีการกระชับรูขุมขนแบบธรรมชาติ

  1. ไข่ขาว ใช้ไข่ไก่ที่มีอยู่ในตู้เย็นเป็นตัวช่วยในการกระชับรูขุมขน  ยาสสวิธีการก็คือแยกไข่แดงออกจากไข่ขาวเพราะเราจะใช้เพียงไข่ขาวเท่านั้น นำไข่ขาวมาพอกหน้าไว้ อาจจะใส่น้ำมะนาวผสมลงไปด้วยก็ได้เพื่อเป็นการใช้กรดจากมะนาวทำความสำอาดใบหน้าไปในตัว หลังจากนั้นก็นำมาทาหน้าทิ้งไว้ให้สาวๆทำแบบนี้เป็นประจำเท่าที่จะทำได้ เพราะว่าส่วนของไข่ขาวนั้นจะช่วยลดสิวเสี้ยนลงได้ด้วย เสร็จแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำแล้วสาวๆจะล้างตามด้วยสบู่หรือครีมก็ได้เพื่อลดกลิ่นคาวที่ติดบนใบหน้า
  2. น้ำมันมะพร้าว เป็นผลิตภัณฑ์การบำรุงผิวหน้าที่สามารถหาซื้อได้ง่ายทั่วไป ชาสมุนไพร การใช้น้ำมันมะพร้าวให้ใช้ประมาณหยดถึงสองหยด ไม่ต้องใช้ในปริมาณที่มากมายเพราะตัวน้ำมันมะพร้าวจะซึมเข้าสู่ผิว ให้ผิวกระชับมากยิ่งขึ้น
  3. ใช้น้ำผึ้งขัดหน้าให้เบามือที่สุด อาจจะผสมด้วยน้ำมันมะกอก น้ำตาลทราย เพื่อช่วยบำรุงหน้าให้ดีขึ้น หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นสะอาดธรรมดา ใบหน้าก็จะชุ่มชื่นขึ้นอัติโนมัติ หรืออาจจะใช้วิธีการเอาน้ำผึ้งมาพอกหน้าก็ได้
  4. น้ำแข็ง ความเย็นของน้ำแข็งจะช่วยกระชับรูขุมขนที่ผิวหน้าของสาวๆได้ โดยการประคบไว้บนใบหน้าของสาวๆ แต่ก่อนที่จะประคบนั้นอย่างแรกเลยก็คือต้องทำความสะอาดใบหน้าด้วยการล้างหน้าให้สะอาดก่อนทุกครั้ง เมื่อผิวหนังโดนความเย็นจะเกิดการหดตัว ทำให้รูขุมขนบริเวณใบหน้านั้นกระชับเข้าหากันทันที ถ้าทำเป็นประจำก็เหมือนกับการออกกำลังกายที่ใบหน้าให้กล้ามเนื้อได้มีการขยับและกระชับขึ้น

นอกจากวิธีการธรรมชาติที่สาวๆทำได้ง่ายแล้ว ลดน้ำหนัก ยังมีอีกวิธีการที่สามารถเห็นผลได้รวดเร็วไม่แพ้กันนั่นก็คือ การใช้ครีมและการใช้เซรั่มในการบำรุงผิว ปัจจุบันนี้ครีมที่ใช้บำรุงผิวหน้าและกระชับรูขุมขนนั้นมีขายอยู่ทั่วไปตามท้องตลาดหรือตามร้านเครื่องสำอาง สำหรับการเลือกซื้อครีมกระชับรูขุมขนหรือเซรั่มกระชับนั้นควรเลือกซื้อในแบบที่บางเบาที่สุดและสามารถซึมซับเข้าไปที่ผิวได้ดีและได้นานที่สุด ส่วนวิธีการใช้ครีมหรือใช้เซรั่มนั้นวิธีการที่ดีที่สุดก็คือควรจะทาหลังจากอาบน้ำเสร็จ เป็นช่วงเวลาที่ผิวหน้าจะเปิดรับการบำรุงมากที่สุด อยู่ที่สภาพผิวว่าพร้อมรับการบำรุงได้มากแค่ไหน และส่วนของผลิตภัณฑ์ที่นำมาใช้นั้นมีคุณภาพมากเพียงใด

การทำเลเซอร์กระชับรูขุมขน วิธีการนี้เป็นวิธีการที่รวดเร็วที่สุด เป็นการรักษาคล้ายๆกับการศัลยกรรมผิวหน้านั่นเอง วิธีการทำก็แค่ค้นหาข้อมูลแหล่งเสริมความงามต่างๆที่รับทำเลเซอร์ หลังจากนั้นก็เข้ารับการรักษาได้ทันทีเมื่อพร้อม ชาลดน้ำหนัก แต่ข้อเสียของมันก็คือการทำเลเซอร์นั้นมันไม่สามารถทำครั้งเดียวแล้วเห็นผลแบบถาวร จะต้องมีการทำซ้ำกันหลายๆครั้งเพื่อให้ได้ผลที่แน่นอนและชัดเจน ซึ่งก็เปลืองทั้งเวลา เสี่ยงเจ็บตัว รวมไปถึงต้องเสียค่าใช้จ่ายในจำนวนที่มากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก แล้วอีกอย่างการทำเลเซอร์นั้นมันก็ไม่ช่วยให้หายอย่างถาวรเหมือนกับวิธีธรรมชาติที่เราเคยทำกันมา

การรักษาอาการรูขุมขนกว้างนั้นเรารักษาได้โดยวิธีธรรมชาติมันจะเห็นผลได้เร็วและถาวรมากกว่าการศัลยกรรมผิวด้วยวิธีการต่างๆ  รวมไปถึงสาวๆควรดูแลไปถึงการใช้ผลิตภัณฑ์ในการล้างหน้าด้วย เพราะว่าบางครั้งส่วนผสมที่ใช้ในการล้างหน้าอย่างเช่นโฟมล้างหน้าที่มีเม็ดสครับมันเป็นตัวที่ช่วยล้างสิ่งสกปรกได้ดี แต่เวลาที่เราล้างหน้าแต่ละครั้งถ้ามันมีในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้เกิดการขูดผิวหน้าและเกิดอาการอักเสบได้ง่าย ที่มาของรูขุมขนที่กว้างขึ้นนั่นเอง อีกส่วนหนึ่งก็คือเรื่องของเครื่องสำอางเวลาที่สาวๆนั้นแต่งหน้าแต่ละครั้งอย่าลืมว่าต้องล้างให้สะอาดหมดจดก่อนนอนเสมอ เพราะว่าสารที่ตกค้างอยู่บนผิวหน้ามันจะเข้าไปอุดอยู่ตามรูขุมขนของสาวๆ ส่วนอีกสาเหตุหนึ่งก็มาจากฮอร์โมนหรือเป็นมาตั้งแต่พ่อแม่ หรือเรียกว่า “กรรมพันธุ์” นั่นเอง เพียงแค่หมั่นรักษาความสะอาดและรู้จักที่จะบำรุงอย่างถูกวิธีเพียงเท่านี้ก็สวยใสได้ไม่แพ้ใคร

Continue Reading

เปลี่ยนผิวคล้ำให้เป็นผิวขาวง่ายๆด้วยการ “พอกผิวขาว”

การที่สาวๆทั่วไปอยากที่จะมีผิวขาวใสนั้นเป็นเรื่องธรรมดา ไฟทินี่ เพราะว่ามันเป็นเสน่ห์ของผู้หญิงทุกคน วิธีการที่จะทำให้ผิวของสาวๆนั้นมีอยู่หลายวิธีทั้งวิธีการบำรุงจากภายใน และการบำรุงที่ภายนอกด้วย

อีกวิธีการหนึ่งที่สามารถทำให้ผิวของสาวๆขาวขึ้นได้นั้นก็คือการพอกผิวขาว ในปัจจุบันนี้มีวิธีการพอกผิวขาวที่แตกต่างกันไป ส่วนมากที่สาวนิยมใช้กันก็คือครีมพอกผิวขาวทั่วไป ที่มีสรรพคุณดี แต่ด้วยเทคโนโลยีที่สามารถเปลี่ยนแปลงไปได้ตลอดเวลา ทำให้บางครั้งวิวัฒนาการของการใช้ครีมพอกผิวมันอันตรายมากขึ้น สาเหตุที่มันทำให้อันตรายก็คือ ผู้ผลิตบางรายที่นำเอาสารเคมีผสมลงไปในครีมเพื่อที่จะให้มันได้ผลดีมากยิ่งขึ้น แต่กลับกลายเป็นว่าเมื่อต้องใช้ไปนานๆมันเป็นอันตรายต่อผิวหนังของสาวๆ เพราะว่ากระแสของการอยากมีผิวขาวนั้นมาแรงมาก ทำให้เกิดการผลิตสิ่งต่างๆนานามาเพื่อเอาใจสาวๆและไม่น่าจะเป็นไปได้ที่มันจะปลอดภัยทั้งหมด บางอย่างก็ไม่เห็นผล บางอย่างก็เห็นผลดีแต่เป็นอันตราย ดังนั้นสาวๆจึงต้องหาวิธีการที่เหมาะกับตัวเองมากที่สุด Phyteney และวิธีการจากธรรมชาติก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาวๆที่อยากขาว เพราะมันจะทำให้เห็นผลอย่างปลอดภัยไม่มีอันตรายต่อผิวของสาวๆเลย

%e0%b8%9e%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7

พอกผิวขาวแบบธรรมชาติ

สาวๆไม่จำเป็นจะต้องพึ่งพาครีมพอกผิวขาวราคาแพงเท่านั้น ยาลดน้ำหนัก นอกจากจะเสียเงินมากแล้วยังเสี่ยงด้วยว่ามันจะเกิดอันตรายใดใดได้บ้าง เราสามารถผลิตครีมพอกผิวขาวในแบบของเราได้และเป็นธรรมชาติที่สุด

  1. ว่านหางจระเข้ เป็นสมุนไพรที่สามารถบำรุงรักษาอาการต่างๆได้มากมายจริงๆ และที่สำคัญมันหาง่ายมากๆ ส่วนที่เป็นวุ้นของว่านหางจระเข้ จะช่วยดูดซับสิ่งต่างของผิวหนังได้รวมไปถึงสิ่งสกปรกได้ ถ้าเอานำเอาเนื้อของว่านหางจระเข้มาทาผิวไว้ซักพักจะรู้สึกได้ว่าผิวหนังตึงกว่าปกติ
  2. ขมิ้น เป็นสมุนไพรยอดฮิตที่ไม่ว่าจะเป็นสาววัยไหนก็เลือกที่จะใช้กันทั้งนั้น สรรพคุณของขมิ้นจะช่วยดูแลรักษาผิวได้ดีมาก มันจะช่วยฟื้นฟูผิวได้เป็นอย่างดี เมื่อใช้พอกผิวเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวสว่างและมีออร่า แต่สาวๆต้องคอยระวังเวลาที่พอกผิวเพราะว่าขมิ้นกลิ่นจะแรง เมื่อพอกแล้วควรล้างออกให้สะอาด
  3. มะขามเปียก เป็นสมุนไพรในครัวที่หาได้ง่ายจริงๆ ด้วยความเปรี้ยวของมะขาม และเพราะที่มันเป็นกรด จะช่วยให้มันผลัดเซลล์ผิวที่ไม่ดีออกไป เหมือนกับการขจัดสิ่งสกปรก เมื่อนำมาพอกผิว สาวๆจะรู้สึกได้ถึงความแสบเล็กน้อยเพราะมันกัดผิว ซึ่งในปัจจุบันนี้มีการแปรรูปการผลิตมะขามเปียก ลดน้ำหนัก เป็นผลิตภัณฑ์ในการใช้อาบน้ำ ใช้เป็นสบู่บ้าง ซึ่งไม่มีสารอันตรายต่อผิวหนังอย่างแน่นอน
  4. มะม่วงสุก เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่ใช้ในการผลิตครีมพอกผิวขาวได้ดี เนื่องจากเนื้อมะม่วงสุกมีวิตามิน และเบต้าแคโรทีนที่มันมีความสำคัญต่อผิวมาก จะเห็นได้ว่าครีมพอกผิวขาวทั่วๆไปนั้นมีส่วนผสมของมะม่วงสุกอยู่ด้วย สำหรับสาวๆที่อยากลองเอาเนื้อมะม่วงสุกมาพอกผิวดูก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายแต่ว่าต้องระวังมดขึ้นตัวด้วย เพราะมันจะเหนียวหนึบติดตัวเลยทีเดียว
  5. ใบย่านาง ใครว่าใบย่านางนั้นจะใช้ทำแกงได้เป็นอย่างเดียว ใบย่านางมีวิตามินเอ ที่ช่วยบำรุงผิวได้ดีมาก น้ำใบย่านางนำมาทำเป็นครีมพอกผิวขาวได้ จะสังเกตได้ว่าถ้าได้ลองคั้นน้ำย่านางในครัวจะทำให้ มือดูนุ่มกว่าปกติได้เลย
  6. ดอกแค ลองนำไปปั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำมาพอกหน้าจะช่วยให้ใบหน้าได้รับการฟื้นฟูและขาวขึ้น เพราะว่าสรรพคุณทั่วไปของดอกแคเมื่อรับประทานก็มีประโยชน์มากอยู่แล้ว ถ้านำมาพอกหน้าก็จะช่วยในการบำรุงได้ดีทีเดียว
  7. แตงกวาเป็นผักที่อุดมไปด้วยคุณภาพจริงๆ แตงกวาเป็นผักที่สามารถผลัดเซลล์ผิวคล้ำเสียให้หลุดออกไปได้ง่าย สังเกตได้ว่าสาวคนไหนที่ชอบเที่ยวกลางคืน หรือว่าต้องทำงานดึกๆ จะมีอาการขอบตาคล้ำมากขึ้น ลองฝานแตงกวาแล้วแปะไว้ที่เบ้าตาเวลานอน มันจะช่วยได้ดี หรือถ้าจะให้ได้ผลดีที่สุดก็นำแตงกวามาปั่นเพื่อพอกผิวไว้ได้ จะเห็นได้ว่าครีมพอกหน้าหรือพวกมาส์กหน้าทั่วไปที่มี อาหารเสริมลดน้ำหนัก ขายกันในปัจจุบันก็จะมีส่วนผสมของแตงกวาอยู่ด้วย

การพอกผิวขาวแบบที่ใช้วิธรการธรรมชาติมันจะช่วยให้สาวๆประหยัดรายจ่ายไปได้มากทีเดียว มันสามารถทำได้ง่ายในครัว เพราะสมุนไพรต่างๆก็หาได้ง่ายมาก ช่วยลดความเสี่ยงของสาวๆที่จะเจอสารเคมีในครีมพอกผิวขาวชนิดต่างๆได้

นอจากการใช้วิธีการพอกผิวขาวด้วยสมุนไพรแล้ว ควรจะรับประทานอาหาร สุขภาพควบคู่ไปด้วย อย่างเช่นผัก และผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆมากมาย เพราะผลไม้มันช่วยให้ผิวดีขึ้นได้โดยตรง และที่สำคัญการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่สุด แต่เน้นว่าต้องเป็นน้ำเปล่าเท่านั้น น้ำเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย เพราะว่าส่วนมากในร่างกายของเราจะประกอบด้วยน้ำ เมื่อดื่มน้ำมากๆจะช่วยให้ผิวใสมากขึ้น เพราะว่ามันจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายในรูปแบบต่างๆเช่น เหงื่อ หรือปัสสาวะ ถ้าสาวออกกำลังกายบ่อยๆก็จะดีมาก

Continue Reading

วิธีลดน้ำหนัก ยาผิวขาวคืออะไร?

โดยปกติแล้วสาวไทยส่วนมากนั้นจะมีผิวสีแทน วิธีลดน้ำหนัก เพราะเนื่องจากกว่าเมืองไทยนั้นเป็นเมืองร้อน สาวๆเองก็เป็นสาวๆที่ต้องทำกิจกรรมและต้องออกแดดบ่อยครั้ง ดังนั้นถ้าเทียบกับชาวต่างชาติแล้วสาวไทยเราได้รับขนานนามว่า เป็นชนชาติที่มีผิวสีน้ำผึ้ง ซึ่งเป็นสีแทนที่เนียนสวย แต่ในปัจจุบันนี้กระแสของชาวต่างชาติได้เข้ามามีอิทธิพลมากมายกับสาวไทย โดยเฉพาะเทรนด์สาวผิวขาวแบบเกาหลีที่สาวๆต่างก็คลั่งไคล้อยากมีผิวขาวใสตามนางแบบสาว ดารา เกาลี แต่บางครั้งสาวๆเองก็ลืมไปว่าการที่ชาวต่างชาตินั้นมีผิวขาวก็เพราะว่าบ้านเมืองเข้ามีอากาศหนาว วันทั้งวันก็ไม่ต้องเจอแดดต่างกับประเทศไทยเรามากนัก แต่ค่านิยมต่างๆมันก็แรงขึ้นเรื่อยๆและไม่มีวันเปลี่ยนแปลงไป สาวไทยกลับไม่ชื่นชมผิวสีแทนของชาติตัวเอง และบวกกับค่านิยมของสังคมที่มองว่าคนผิวขาวนั้นจะมีดีมากกว่าคนผิวดำ จึงต้องทำให้สาวๆสรรหาวิธีการต่างๆเพื่อที่จะให้ผิวของตัวเองนั้นขาวขึ้นให้ได้ และเทรนด์ที่มาแรงที่สุดในตอนนี้ดูเหมือนจะเป็นยาผิวขาวที่สาวๆนิยมรับประทานเพราะเชื่อว่ามันสามารถทำให้ขาวเร็วขึ้นได้อย่างแน่นอน

ยาผิวขาว คือยาที่กินเข้าไปแล้วทำให้ผิวพรรณของสาวๆขาวขึ้นได้ในระยะเวลาอันสั้น ยาลดน้ำหนัก ซึงมันก็เป็นเรื่องที่ดีสำหรับคนที่ยากขาว แต่ว่าทุกๆสิ่งย่อมมีข้อดีและข้อเสียในตัวของมันอยู่แล้ว

%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%a7

ข้อดี  ของยาผิวขาวก็คือ ส่วนผสมของมันเป็นตัวช่วยที่จะทำให้ผิวพรรณแลดูสวยงามขึ้นได้ มีผิวพรรณที่ขาวใสได้ง่ายมากเปล่งปลั่งขึ้นได้ภายในระยะเวลาไม่กี่วัน การกิยาผิวขาวเป็นวิธีที่สะดวกมาก เพราะตัวยาจะถูกผลิตออกมาในรูปของแคปซูล ผง ที่สามารถรับประทานได้ง่ายและพกพาไปไหนมาไหนก็สะดวก ผลลัพธ์ที่ออกมามันทำให้สาวๆผิวขาวได้โยไม่ต้องทำอะไรมากมายแค่กินมันเข้าไปเท่านั้นเอง ส่วนผสมบางส่วนของยาผิวขาวจะผสมไปด้วยคอลลาเจนที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะเมื่อระยะเวลาผ่านไป คอลลลาเจนในร่างกายคนก็จะค่อยๆหมดไป สมุนไพรลดน้ำหนัก ทำให้ผิวแห้ง หยาบ คล้ำต่างๆนานา ดังนั้นยาผิวขาวก็สามารถมีส่วนช่วยในการเติมคอลลาเจนเข้าไปในร่างกายได้ด้วยเช่นกัน

ข้อเสีย ของยาผิวขาวก็คือ แน่นอนว่าถ้าทุกอย่างมันดีไปเสียหมดคงมีคนกินยาผิวขาวกันทั้งประเทศ ข้เสียของมันก็คือมันไม่ใช่วิธีธรรมชาติที่ทำแล้วให้ผิวขาวแบบถาวร เมื่อหยุดกินแล้วบางคนก็กลับมาผิวคล่ำดังเดิม เพราะไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองมากนัก ส่วนผสมและตัวยาที่อยู่ใยยาผิวขาว ส่วนมากก็จะผสมสารนอกเหนือจากคอลลาเจนไว้มากมาย เมื่อกินเข้าไปมันจะทำลายเม็ดสีผิวเลยทำให้ผิวของสาวๆนั้นขาวขึ้นได้อย่างเร็วมาก แต่สารประเภทนี้เมือมันเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่มากเกินไป มันจะทำให้ร่างกายเสียความสมดุล บางคนก็แพ้ยา หรือเกิดอาการต่างๆนานาจนต้องเข้าโรงพยาบาล นั่นเป็นเพราะว่าในยาผิวขาวมีสารเคมีอยู่มาก ซึ่งมันเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ในบางครั้งความอยากสวยของสาวๆวัยรุ่นก็ทำให้พวกเขาใช้ยาในทางที่ผิด ลดน้ำหนัก ยาผิวขาวสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อเป็นผลดีต่อผิวพรรณได้ แต่บางคนก็มักง่ายอยากจะขาวเร็วก็กินเข้าไปในปริมาณที่มากๆซึ่งเมื่อร่างกายที่ดีอยู่แล้วมันปรับสภาพไม่ทันก็ทำให้เกิดอาการต่างๆนานาตามมา ยาที่ดีและมี อย. นั้นก็มีขายอยู่มากมาย แต่ด้วยความที่ว่า สาวๆต่างก็มีความต้องการที่เพิ่มมากขึ้นทำให้ผู้ผลิตบางรายเห็นแก่ได้และต้องเอาเปรียบผู้บริโภคและนั่นก็เป็นที่มาของยาปลอม และยาที่มีสารเคมีผสมอยู่มากมาย ดังนั้นก่อนที่สาวๆจะเลือกซื้อยาประเภทใดมารับประทาน ควรพิจารณาให้ดีเพราะว่าตอนนี้มันมีขายกันอยู่ตามท้องตลาดทั่วไป และขายตามเน็ตก็มี ทุกตัวก็อวดอ้างสรรพคุณต่างๆมาแข่งขันกันเพื่อเรียกลูกค้า เพื่อให้ลูกค้าสนใจซื้อซึ่งบางครั้งสรรพคุณมันก็ดูเกินความจริงมากเกินไป สาวๆคนใดที่ลองซื้อยาผิวขาวมากินกันแล้วถ้ารู้สึกว่าเวียนหัว ใจสั่น หรือเกิดอาการผิดปกติต่อร่างกายแบบไม่ดี อาหารเสริมลดน้ำหนัก หรือรู้สึกว่าตัวเองจะป่วยให้หยุดกินยานั้นทันที มันเป็นสัญญาณอันตรายว่าคุณสาวๆได้พบสารเคมีเข้าแล้ว  อย่างไรก็ตามแม้ว่ายาผิวขาวมันจะได้ผลดีก็จริงแต่ข้อเสียและโทษของมันก็มีอยู่มากมาย ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและกรับวนการผลิตมาว่ามีสารเคมีหรือไม่ สาวๆอาจจะงงเล็กน้อยเพราะว่าในตอนนี้มันมีออกมาให้เราเลือกซื้อกันอย่างมากมาย ปวดหัวจนเลือกไม่ถูกว่าจะซื้อกับเจ้าไหนดี ทางที่ดีแล้วนอกจากการกินยาผิวขาว วิธีการดูแลตัวเองจากภายในก็เป็นเรื่องสำคัญ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งหมั่นออกกำลังกายและพักผ่อนก็ช่วยได้ เพราะว่าความจริงแล้วสาวไทยไม่จำเป็นต้องพึ่งยาผิวขาวเพื่ออยากให้ผิวขาวเหมือนชาติอื่นก็สวยได้อยู่แล้ว อาจจะคล้ำบ้าง หรืออาจจะเป็นผิวสีแทนก็สามารถสวยได้ในแบบของเราเองโดยไม่ต้องเลียนแบบชาติใด เพราะในบางครั้งถ้าเราสังเกตพฤติกรรมชาวต่างชาติเค้าชอบที่จะอาบแดเพื่อให้ผิวตัวเองกลายเป็นสีแทน เพราะคนผิวสีแทนก็มีเสน่ห์ได้เช่นกัน

Continue Reading

ยางรัดผม ช่วยให้หน้าท้องแบนราบได้จริงหรือ?

ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องยังคงเป็นปัญหาใหญ่อีกตามเคย หลายๆคนคงเคยใช้วิธีการต่างๆมาแล้วมากมายแต่ก็ไม่ได้ผล สาวๆเคนได้ยินหรือไม่ว่าวิธีการแปลกมันก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ใครจะเชื่อว่าวิธีการใช้ยางรัดผมจะช่วยให้ลดหน้าท้องให้แบนราบลงได้ วิธีการใช้ยางรัดผมนั้นเป็นวิธีการเลียนแบบสาวญี่ปุ่น คล้ายๆกับการหนีบหนังสือไว้ที่ขาเพื่อลดต้นขา

%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%87%e0%b8%a3%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%9c%e0%b8%a1

วิธีการใช้ยางรัดผมเป็นวิธีการที่ช่วยลดความอ้วนได้โดยเฉพาะที่เอวและที่หน้าท้องให้เล็กลงได้อย่างน่าทึ่งที่สุด แล้วยังแถมอีกด้วยนะคือไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายและไม่ต้องมานั่งอดอาหารให้เกิดความหิวกระหายทุรนทุรายให้เสียสุขภาพจิตเล่น และที่สำคัญมันสามรถลดได้ตั้งหลายเซ็น เป็นวิธีการที่ช่วยลดความอ้วนได้โดยเฉพาะที่เอวและที่หน้าท้องให้เล็กลงได้อย่างน่าทึ่งที่สุด สาวๆสามารถใช้เวลาแค่วันละแค่ 5 นาทีเท่านั้นเอง ก็สามารถที่จะทำให้เอวหนา ๆของเรานั้นลดลงมาเป็นเอวบาง ๆเล็ก ๆ สามารถใส่เสื้อเอวลอยอวดสายตาใครต่อใครได้ อย่างที่ว่าไม่น่าเชื่อ เคล็ดลับที่จะนำมาเสนอแนะให้กับทุกๆท่านลองทำกันดูในครั้งนี้ของเรานั้น เป็นเคล็ดลับที่ทำง่ายอย่างมากและที่สำคัญคือไม่จำเป็นต้องลงทุนอะไรมากมาย เคล็ดที่ว่านี้จะทำโดยแค่ให้ใช้หนังยางที่ใช้สำหรับรัดผม จะเป็นหนังยางแบบที่หนา ๆหน่อย ซึ่งรู้สึกว่าจะมีส่วนผสมที่ทำมาจากไหมพรม แล้วหนังยางรัดผมของไทยเราส่วนมากก็ทำมาจากยางพาราซึ่งมีความแข็งแรงอยู่แล้ว นำหนังยางอย่างที่ว่านั้นมาคล้องลงไปตรงที่หัวแม่เท้าทั้งสองข้างให้เข้ามาติดกัน และเมื่อคล้องลงไปแล้วก็มีข้อกำหนดว่าให้พยายามอย่าให้ส้นเท้าทั้งสองข้างนั้นแยกออกจากกันเท่านั้นเป็นใช้ได้ แล้วทีนี้ก็ลงนอนลงไปอย่างตามสบายเลยทีเดียว สาวๆที่อยากลองแนะนำให้ทำทุกๆวันและก็ทำเพียงแค่วันละแค่เพียง 5 นาทีก็พอและที่ดีที่สุดก็ตรงที่ไม่ต้องมานั่งลดอาหารให้ร่างกายต้องหิวโหยขาดอาหารจนเกิดเป็นร่างกายทรุดโทรมขึ้นมาได้ และในเวลาที่ทำเคล็ดลับฉบับนี้นั้นมือก็ว่างจะนอนอ่านหนังสือหรือนอนกดโทรศัพท์มือถือเล่นก็ได้ตามสบายแล้วแต่จะต้องการเสียด้วย ข้อที่ควรระวังที่มีนั้นก็จะมีเพียงว่า

1.ตอนที่ทำอยู่ถ้าเกิดอาการปวดที่ท้องน้อยขึ้นมาอย่างแรงแล้วละก็ขอให้งดการทำเสียทันที

2.อย่าทำมากเกินขนาดเป็นเวลานานเกินกว่าเวลาที่กำหนดไปมาก ๆ เป็นชั่วโมง ๆ และในเคล็ดลับการลดความอ้วนด้วยเคล็ดในครั้งนี้เราได้ทำการทดสอบ กับคนที่ต้องการลดความอ้วนมาแล้วหลายคน และทุกคนก็ได้รับผลคือสามารถลดหน้าท้องและเอวให้เล็กลงมาได้อันเป็นที่น่าพอใจด้วยกันทุกคนเลย

ทำไมถึงเพียงแค่ใช้แค่ยางรัดที่ใช้รัดผมมารัดที่หัวแม่เท้าแล้วจึงลดความอ้วนที่เอวและที่หน้าท้องได้ล่ะ อันนี้สาวๆอาจจะเริ่มตั้งคำถามแล้วว่ามันสามารถช่วยได้อย่างไร มีกระบวนการเผาผลาญอย่างไรบ้าง เหตุผลก็คือ คนที่คิดเรื่องนี้ได้เขาค้นพบว่า การที่กระดูกบั้นเอวมีอาการ เบี้ยว โย้เย้ อยู่ไม่ตรงที่แน่นอน เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อบั้นเอวและหน้าท้องของเรานั้นหยุดการทำงานที่ดีไป ดังนั้นเมื่อเราได้ใช้หนังยางรัดลงไปที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งเป็นจุดสำคัญของร่างกายที่จะไปช่วยบังคับการทำงานของกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้ทำงานดีขึ้นและตรงเป้าหมาย ช่วยให้กระดูกบั้นเอวของเรากลับคืนมาสู่ในที่ตั้งอันมั่นคง เป็นปกติ คือไม่เบี้ยวโย้เย้ กล้ามเนื้อหน้าท้องและรอบบั้นเอวก็จะค่อยๆแบนราบลง เป็นเคล็ดลับที่น่าทึ่งมาก สำหรับสาวๆหรือคนที่เอวหนา ๆ และมีหน้าท้องย้วยลงมาลองนำเคล็ดลับนี้ไปทำกันดู

ความสวยความงามเป็นเรื่องที่มาคู่กับสาวๆทุกคนอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นวิธีการใดมันก็สามารถช่วยให้ลดพุงลงได้ อย่างเช่นวิธีการข้าวงต้นจะเห็นได้ว่าเป็นการเลียนแบบสาวๆญี่ปุ่น ปกติถ้าเราดูทีวีจะเห็นได้ว่าสาวญี่ปุ่น หุ่นสวยมากและสวยทุกคนนั่นเป็นเพราะที่ประเทศญี่ปุ่นชอบคิดค้นวิธีการแปลกๆใหม่ๆมาให้ทดลอง แต่ที่ประเทศไทยมีค่านิยมให้ต้องทำศัลยกรรมสถานเดียว ถ้าสาวไทยอยากหุ่นดีเหมือนสาวญี่ปุ่น ต้องเลิกคิกคำว่า ศัลยกรรมต่างๆให้หมดไป เพราะถึงแม้ว่าในต่างประเทศจะมีคลินิกการทำศัลยกรรมต่างๆมากมาย แต่เขาก็มีการเผยแพร่เคล็ดลับต่างๆออกมาให้สาวไทยได้รับรู้ มันคงจะดีมากถ้าคนไทยมีคนที่อัจฉริยะสามารถคิดค้นวิธีการต่างๆออกมาให้เราได้ทดลองกัน การที่เราจะรู้เท่าทันถึงวิธีการต่างๆได้นั้น เราต้องรู้จักเปิดใจที่จะจริงจังกับการลดหน้าท้องเสียก่อน หมั่นเสาะหาความรู้จากที่ต่างๆ และการอ่านหนังสือบ่อยๆจะช่วยให้สาวๆได้รับรู้เคล็ดลับต่างๆอีกมากมายโดยไม่ต้องทำการอดอาหารอย่างทรมาน สำหรับสาวๆที่ยังหาทางออกให้ตัวเองไม่ได้ ทางนี้น่าจะเป็นทางที่ดีให้กับคุณได้ แม้คุณไม่มีเวลาว่างมากพอแต่อย่างน้อยในหนึ่งวันคุณก็ควรมีเวลาพักผ่อนส่วนตัว อย่าลืมเอาเคล็ดลับดีดีอย่างนี้ไปใช้กันนะ

Continue Reading

อาหารลดอ้วน

%e0%b8%aa%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b8%9c%e0%b8%b1%e0%b8%81

การจะลดความอ้วนให้ได้ผลเร็ว ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เรื่องที่สำคัญไม่แพ้การออกกำลังกายก็คืออาหารที่เราทานเข้าไปนั้นเอง หากเราเลือกทานอาหารผิดๆก็อาจทำให้เราอ้วนได้เหมือนกัน วันนี้เรามีอาหารลดความอ้วนทานแล้วไม่อ้วนมาฝากสาวๆกัน อยากรู้ว่ามีอะไรบ้างไปดูกันเลย

-สลัดผัก สลัดผัก นอกจากจะมีไขมันต่ำ ยังมีกากใยอาหารสูงช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ส่วนสาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักควรจะรับประทานผักคู่กับน้ำสลัดใสเท่านั้นนะคะ

-ฟักทอง ฟักทองในฟักทองจะมีกากใยสูง มีแคลอรีและไขมันต่ำ เหมาะที่จะเป็นอาหารลดความอ้วน เพียงแค่เอามานึ่งให้สุกก็สามารถทานได้เลย แถมหาง่าย และไม่แพง

-เห็ด เห็ด เห็ดเข็มทอง เห็ดหอม เห็ดนางฟ้า เห็นหูหนู เห็ดหลินจือ หรือเห็นโคน ล้วนเหมาะสำหรับคนที่จะลดน้ำหนักอย่างมาก เพราะในเห็ดไม่มีไขมันแถมยังมีโปรตีนสูง รสชาติอร่อย ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

-ผักโขม ผักโขมมีสารชะลอการย่อยของไขมัน จะทำให้รู้สึกอิ่มนาน และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีอีกด้วย กินแล้วยังจะทำให้ร่างกายแข็งแรงมันดีมากๆเลย

-พริก บางคนอาจตกใจว่าพริกช่วยได้ด้วยหรอ ช่วยได้ค่ะเพราะความเผ็ดของพริกช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี แต่ถึงพริกจะช่วยลดความอ้วนได้ แต่ถ้าทานมากๆก็ไม่เป็นผลดีนะคะ ดังนั้นควรทานแต่พอเหมาะจะดีที่สุด

ถ้าไม่อยากอ้วนรีบหาซื้อมาทานกันนะคะ รับรองเลยว่าเรื่องลดความอ้วนจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไป อย่างไรก็ตามสาวๆก็ควรออกกำลังกายด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่เข็งแรง

Continue Reading